「腕立て伏せだけ」でここまで効くとは…胸＆腕を限界まで追い込む【8分間】

MELOS | 2025年06月30日ライフ

「腕立て伏せだけ」でここまで効くとは…胸＆腕を限界まで追い込む【8分間】

「腕立て伏せだけ」でここまで効くとは…胸＆腕を限界まで追い込む【8分間】

腕立て伏せだけで、ここまで効くとは思っていませんでした。たった8分、自重のみ。それでも胸と腕がパンパ...

^{MELOS | Mon, 30 Jun 2025 11:32:35 +0900}

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