当ウェブサイトは、利便性の向上やサービスの機能改善、アクセス分析や広告配信のためにCookie（クッキー）を使用しています。
Cookieの使用に関する詳細は「チバテレ個人情報保護方針」をご覧ください。
OK
  • menuメニュー
  • dvr番組表
2025
05/11 （sun） 番組情報

メインチャンネル

ミライチャンネル

5

5:25

ちば美彩 ｅｘｔｒａ Ａｎｉｍａｌｓ

5:30

生活情報

5
6

6:30

ショップジャパン【内容】インビクタスワン

6
7

7:25

ちば歴史散歩 安房の三名工「武田石翁」【字】

7
8

8:00

生活情報【内容】シュワっとパンチ ＭＣ付

8:30

ちば文化資産【字】▽海の幸記念館／勝浦ビックひな祭り／千葉市美術館

8
9

9:00

ショップジャパン【内容】マイキュット

9
10

10:00

生活情報【内容】野草酵素

10
11

11:00

生活情報 【内容】梅真珠

11:30

生活情報【内容】Ａｉｒｄｏｇ

11
12

12:00

お昼の快傑！ＴＶ

12:30

愛はビューティフル、人生はワンダフル 第５４話【字】【二】

12
13

13:30

生活情報 【内容】イタドリ

13
14

14:00

ＪＲＡ競馬中継

14
15

15:00

生活情報【内容】野草酵素

15:30

日本ふるさと百景▽群馬編【字】

15:55

天気予報

15
16

16:00

ほっと！ヒット！歌謡曲

16:30

生活情報【内容】シュワっとパンチ ＭＣ付

16
17

17:00

未来探訪～世界に誇る日本の技～

17:30

ショップジャパン【内容】ソイリッチ

17
18
18
19

19:00

新・ええじゃないか～いい旅 いい発見～▽元気になれる答志島散歩旅

19:55

天気予報

19
20
20
21

21:00

生活情報【内容】ひざサポートコラーゲン

21
22
22
23

23:00

生活情報

23
0

0:00

生活情報【内容】ナガラックスフィッテ

0
1
1
2

2:00

生活情報【内容】シュワっとパンチ ＭＣ付

2:30

天気予報

2:35

試験電波

2
3
3
4
4

ごちそうライフ３

放送終了

ヨーグルトで作る簡単ドイツ料理を紹介

◇今日のごちそう◇

雪印メグミルク「ナチュレ恵（めぐみ）」４００ｇ２３５円（税別）


 


【ヨーグルトで簡単ドイツ料理】
〈ソーセージのヨーグルト粒マスタード添え／2人分〉
◎材料◎
長めのソーセージ　6本
粒マスタード　　　大さじ１
ヨーグルト　　　　大さじ１
◎作り方◎
①ソーセージを焼く。
②ヨーグルトと粒マスタードを混ぜ合わせる。

〈ヨーグルト入りマッシュポテト／2人分〉
◎材料◎
ジャガイモ　中1個
ヨーグルト　大さじ3弱
粉チーズ　　大さじ1
ピザチーズ　25g
塩　　　　　0.7g(1g弱)
砂糖　　　　1g
こしょう　　適量
◎作り方◎
①ジャガイモを半分に割って4つ切り(8つに切る)
② ①のジャガイモと水大さじを耐熱容器に入れてラップし電子レンジで加熱(700w3分目安)
③ ②のジャガイモに粉チーズ、ピザチーズを加えてヘラでつぶしながら混ぜる。
④ヨーグルトと砂糖、塩を混ぜ合わせる。
⑤ ③のジャガイモに④を混ぜ合わせる。
⑥こしょうで味付け。

〈ヨーグルトで作る簡単ザワークラウト／2人分〉
◎材料◎
キャベツ　　　大きめの葉3枚(150g)
ヨーグルト　　大さじ3
レモン汁　　　小さじ1と1/3
塩　　　　　　小さじ1/2
砂糖　　　　　小さじ1/2
ローリエ　　　小さめ1枚
キャラウェイ　適量
こしょう　　　適量
◎作り方◎
①キャベツを厚めのせん切りにする。ローリエは細かく砕く。
② ①のキャベツとローリエを砕いて耐熱容器に入れてラップし電子レンジで加熱(700ｗ1分30秒目安)
③レモン汁に塩と砂糖を混ぜ合わせる。
④ ②に③とキャラウェイを混ぜ入れ、粗熱をとりながら混ぜる。
⑤ ④にヨーグルトを入れて混ぜる。

〈焼きミニトマト／2人分〉
◎材料◎
ミニトマト　4個
◎作り方◎
プチトマトのヘタをとり、オーブントースターの受け皿に並べて焼く。(1200w15分程度)

〈インゲンのバター炒め／2人分〉
◎材料◎
インゲン　　8～10本
バター　　　適量
塩　　　　　適量
こしょう　　適量
◎作り方◎
①インゲンを塩ゆでする。
② ①のインゲンをバター炒めし、塩こしょうで味付けする。

◆ポイント

マッシュポテト、ザワークラウト、ソーセージに添えるマスタードにヨーグルトを使用

乳酸菌は熱に弱いので、乳酸菌に熱を加えない形で調理


 




☆プレゼント☆

かに親分「知床羅臼直送かに鍋セット」5名様

本ずわいがに約350ｇ、たらばがに約350ｇ本ずわいがに爪約350ｇ

TEL：0120-47-7000　http://kani.in.net/



応募先
〒260-0001　チバテレ「ごちそうライフ２」プレゼント係

ハガキにお名前、ご住所、お電話番号、ご希望の賞品名を明記し、
番組へのご意見・ご感想などもお書き添えのうえご応募下さい。

※ご応募頂きました個人情報につきましてはプレゼントの発送目的以外には使用致しません。
  1. チバテレTOP
  2. ごちそうライフ３
  3. 過去の放送一覧
  4. ヨーグルトで作る簡単ドイツ料理を紹介