5:00
生活情報
メインチャンネル
ミライチャンネル
5:00
生活情報
5:30
ハッピーミュージック
5:00
生活情報
5:30
ハッピーミュージック
6:00
生活情報【内容】ベルーナツーリズムMSCベリッシマ秋のショートクルーズ6日間の旅
6:30
この時間は031chをご覧ください。
6:35
6:45
チバミライチャンネル
7:30
7:00
チバミライチャンネル▽ちばの民話
7:05
チバミライチャンネル ちば見聞録 「酪農のさと~嶺岡~」(南房総)【字】
7:30
ちば朝ライブ モーニングこんぱす
8:00
生活情報【内容】コッパーフィット ウォークフリー
8:30
8:00
生活情報【内容】コッパーフィット ウォークフリー
8:30
新歌謡曲の匠 【ゲスト】角川博 前編
9:00
生活情報【内容】おいしいコラーゲンドリンク
9:30
9:00
生活情報【内容】おいしいコラーゲンドリンク
9:30
輝くか、狂うか▽第27話 暴かれた婚礼【字】【二】
10:25
生活情報【内容】飲みごたえ野菜青汁
10:55
運命の渦 第110話【字】
10:25
生活情報【内容】飲みごたえ野菜青汁
10:55
運命の渦 第110話【字】
11:25
生活情報
11:55
天気予報
11:25
生活情報
11:55
天気予報
12:00
12:30
生活情報【内容】国産プロテオグリカン
12:00
いい伊豆みつけた▽今が旬!伊豆半島へいらっしゃい。2024春号
12:30
生活情報【内容】国産プロテオグリカン
13:00
温泉へ行こう5 第4話 嫉妬の嵐
13:30
生活情報【内容】ひざ軽コラーゲン
13:00
チバミライチャンネル 戦国鍋TV【再】
13:30
生活情報【内容】ひざ軽コラーゲン
16:00
生活情報 【内容】Airdog
16:30
情報番組 マチコミ
17:00
第48回千葉県ミニバスケットボール大会【再】
17:55
みんなで防災~やさしい日本語~
19:30
生活情報 【内容】えがおの肝油 鮫珠
0:00
生活情報
0:30
ソルトフィッシングパラダイスTV▽熊本県・有明海でタチウオジギング後編
1:00
ショップジャパン【内容】カラットフライヤー
1:30
Girls Happy Style
2:00
生活情報
2:30
生活情報【内容】ロコモプロ
3:00
天気予報
3:05
試験電波
4:55
生活情報
エプロン提供:
https://store.shopping.yahoo.co.jp/apron-story/
スパイシーカレーラーメン
材料
中華麺2玉、玉ねぎ中玉1/2個、ニンニク2片、キャベツ 100g、豚バラ肉120g、サラダ油大さじ1、塩(炒め用)3つまみ、カレーパウダー大さじ1、ガラムマサラ小さじ1/2、黒コショウ5つまみ、水500㎖、中華ペースト小さじ2、醤油小さじ2、一味唐辛子小さじ1/3
作り方
① 玉ねぎ(中玉1/2個)を粗みじん切りにして、水にさらし、たまに水を変えながら、辛味を抜く。
※辛味が抜けたらキッチンペーパーを使って玉ねぎの水気をしっかり切る。
ニンニク(2片)は、スライス、キャベツ(100g)を食べやすい大きさに切る。
豚バラ肉(120g)は食べやすい大きさに切っておく。
② フライパンにサラダ油(大さじ1)を引いてニンニクを炒め、豚バラ肉、キャベツを入れ炒める。そこに、塩(3つまみ)、黒コショウ(5つまみ)、ガラムマサラ(小さじ1/2)、カレーパウダー(大さじ1)を加え再び入れ炒める。
料理POINT:カレーパウダーとガラムマサラを入れたら焦がさないように炒めて風味を出す!
③ ②のフライパンに醤油(小さじ2)、水(500㎖)中華ペースト、(小さじ2)を入れ煮込む。
④ 別のお鍋で中華麺(2玉)を茹でて、湯切りをして麺を器に盛り、③のスープを入れて、玉ねぎ、一味唐辛子(小さじ1/3)をかけて完成!
手羽先とサツマイモの黒酢煮
材料
鶏手羽先6本、サツマイモ200g、リンゴ1/4個、黒酢70㎖、醤油大さじ2、砂糖大さじ2、みりん大さじ2、水200㎖
作り方
① 皮を剥いたリンゴ(1/4個)を1cm幅にスライス、サツマイモ(200g)は、皮を剥かずに1cm幅に切り、水(適量)に浸しておく。
② フライパンに黒酢(70㎖)、醤油(大さじ2)、砂糖(大さじ2)、みりん(大さじ2)、水(200㎖)、皮目を上にして手羽先(6本)を入れて、サツマイモは、手羽先の間に加えて、アルミホイルで落しブタをし、サツマイモを崩さないような火加減で15分煮込み、リンゴを入れる。
時々サツマイモを崩さないようにひっくり返し、器に盛って完成!
料理POINT:サツマイモを崩さないように火加減を気をつける!(崩れるとスープが濁る)