牧野裕のEnjoy Golf

毎週日曜 21:30~22:00/水曜 21:00~21:30(再)【再放送は都合により休止の場合あり】

ゴルフの前後にストレッチ

ゲストは、村松和彦さん、宏呂子さんご夫婦。
ゲストのスイング解説。
アドバイス【ゴルフの前後にストレッチ】
イスを使ったストレッチ浅く腰掛けて、足は、やや広め、ゆっくり息を吐きながら背筋を伸ばして前にかがむ。
腰の筋肉のストレッチ5~6回。足を組んでゆっくり、筋肉が伸びるところの心地良いところまでかがむ。これも5~6回。