当ウェブサイトは、利便性の向上やサービスの機能改善、アクセス分析や広告配信のためにCookie（クッキー）を使用しています。
Cookieの使用に関する詳細は「チバテレ個人情報保護方針」をご覧ください。
OK
  • menuメニュー
  • dvr番組表
2024
10/10 （thu） 番組情報

メインチャンネル

ミライチャンネル

5

5:00

★痛快！買い物ランド ショップ島★

5:30

～熱血！男たちと歌仲間～ザ★ＥＮＫＡていんＭＥＮと！２

5:00

★痛快！買い物ランド ショップ島★

5
6

6:00

生活情報【内容】薬師八味丸錠

6:30

この時間は０３１ｃｈをご覧ください。

6:45

チバミライチャンネル▽千葉聴覚障害者センター

6
7

7:00

チバミライチャンネル▽ちばの民話

7:05

チバミライチャンネル ちば見聞録 「門前町成田 その歴史と魅力」（前編）【字】

7
8

8:00

生活情報

8
9

9:00

ショップジャパン【内容】ソイリッチ

9:30

太宗イ・バンウォン～龍の国～▽第４話【字】【二】

9
10

10:25

生活情報【内容】素肌つるつるセット

10:55

黄金の庭～奪われた運命～ 第４６話【字】

10:25

この時間は０３１ｃｈをご覧ください。

10:30

知事定例記者会見【手】

10
11

11:25

生活情報【内容】野草酵素

11:55

天気予報

11
12

12:30

生活情報

12
13

13:00

温泉へＧＯ！ 第５２話

13:30

生活情報

13:00

チバミライチャンネル 戦国鍋ＴＶ【再】

13
14

14:55

生活情報

14
15

15:30

その灯は消さない▽第２１話

15
16

16:00

生活情報

16:30

情報番組 マチコミ

16:30

この時間は０３１ｃｈをご覧ください。

16:45

ヒーローインタビュー▽つばきジュニア

16
17

17:00

まじめにふまじめ かいけつゾロリ 第４４話 ダポンのふくしゅう大さくせん

17:00

チバミライチャンネル

17:55

みんなで防災～やさしい日本語～

17
18
18
19

19:30

生活情報

19
20
20
21
21
22

22:30

生活情報【内容】ひな暖

22
23

23:00

スメルズ ライク グリーン スピリット 第３話【荒木飛羽・主演◆ドラマフィル】【字】

23
0

0:00

生活情報

0:30

ＶＩＶＡ 映画祭受賞の短編映画たち さまよえ記憶

0
1

1:00

ＣＡＳＴ ＷＡＴＣＨ

1:30

生活情報

1
2

2:00

天気予報

2:05

試験電波

2
3
3
4
4

ごちそうライフ３

放送終了

みなさ～ん 料理の時間ですよ～！№121

2019.08.24
エプロン提供： 
https://store.shopping.yahoo.co.jp/apron-story/




韓国風冷やしソーメンチャンプル


材料（2人分）
そうめん（揖保乃糸）150g、ツナ缶1缶、レタス1枚、ロースハム40g、キュウリ1/2本、ニラ20g、ニンジン40g、シイタケ2個、塩3つまみ、水（手で3振り）、そんめんつゆ（ストレートタイプ）大さじ4、豆板醤小さじ1/2、ゴマ油小さじ2、おろしニンニク小さじ1/3、おろしショウガ小さじ1/3、氷水適量、コショウ適量、塩適量
（添え物）米酢お好み

作り方
①キュウリ（1/2本）、ニンジン(40g)、レタス（1枚）を細めの千切りにして、シイタケ（2個）は、スライス、ニラ（20g）を粗みじん切りにし、ロースハム（約40g）を食べやすい大きさに手でちぎる
②耐熱皿にニンジン・シイタケ・ニラを敷いて塩（3つまみ）、水（3ふり）をふりかけて、ラップをして電子レンジ600ワットで1分30秒加熱し、野菜を小さめのボウルに移し氷水（適量）に浮かせて粗熱をとる
料理POINT：電子レンジで加熱した野菜から出た汁で旨味がアップ！
③鍋にお湯を沸かしておき、そうめん（150g）を2分茹でて、ザルにあげて、流水にさらし、氷水で冷やす
④そうめんつゆ（大さじ4）豆板醤（小さじ1/2）ゴマ油（小さじ2）おろしニンニク（小さじ1/3）おろしショウガ（小さじ1/3）を混ぜ合わせて、そこに軽く水を切ったそうめんを入れて、ツナ缶（1缶）をオイルごと入れて混ぜ合わせ、①で切ったニンジン・シイタケ・ニラ、ロースハム・キュウリ・レタスの順に入れ軽く混ぜて、塩（適量）コショウ（適量）で味を整え、冷蔵庫で冷やした器に盛り付けて、お好みでお酢を添えて完成！


ピーマンまるごと！鶏もも肉のお酢炒め


材料（2人分）
鶏もも肉250g、塩麹大さじ1.5、ピーマン6個、シメジ50g、ショウガ10g、ゴマ油大さじ1、米酢大さじ3、麺つゆ大さじ3

作り方
①ピーマン（6個）の種を取らずに丸ごと手で軽くつぶし、ショウガ（10g）を細めの千切り、シメジ（50g）をほぐす
②鶏もも肉（250g）を唐揚げぐらいの大きさに切り、塩麹（大さじ1.5）をまぶして15分ぐらい漬けておく
料理POINT：塩麹とお酢で鶏もも肉を柔らかくする！
③火のついたフライパンにゴマ油（大さじ1）を引き、鶏もも肉を炒めて、ある程度火が通ったら、ピーマン、シメジを加え炒めて、フタをして弱火で蒸し焼きにして、ショウガ、米酢（大さじ3）、麺つゆ（大さじ3）を加えて、ふたたびフタをして弱火で蒸し焼きにして、器に盛り付けて完成！

  1. チバテレTOP
  2. ごちそうライフ３
  3. 過去の放送一覧
  4. みなさ～ん 料理の時間ですよ～！№121