5:00
ショップジャパン 【内容】楽ちんヒアリング
メインチャンネル
ミライチャンネル
5:00
ショップジャパン 【内容】楽ちんヒアリング
5:30
ほっと!ヒット!歌謡曲
5:00
ショップジャパン 【内容】楽ちんヒアリング
5:30
ほっと!ヒット!歌謡曲
6:00
生活情報
6:30
この時間は031chをご覧ください。
6:35
チバテレミライチャンネルガイド
6:45
チバミライチャンネル
8:00
ショップジャパン【内容】トゥルースリーパー
8:30
8:00
ショップジャパン【内容】トゥルースリーパー
8:30
ミュージック・シャワー 【ゲスト】徳永ゆうき
9:00
生活情報 【内容】イタドリ
9:30
ポッサム~愛と運命を盗んだ男~ 第11話【字】【二】
9:00
生活情報 【内容】イタドリ
9:30
ポッサム~愛と運命を盗んだ男~ 第11話【字】【二】
10:25
★痛快!買い物ランド ショップ島★
10:55
テプンの花嫁~愛と復讐の羅針盤~ 第91話【字】
10:25
★痛快!買い物ランド ショップ島★
10:55
テプンの花嫁~愛と復讐の羅針盤~ 第91話【字】
11:25
生活情報【内容】えがおの黒酢黒にんにく
11:55
天気予報
11:25
生活情報【内容】えがおの黒酢黒にんにく
11:55
天気予報
12:00
猫のひたいほどワイド
12:30
天気予報
12:35
この時間は031chをご覧ください。
13:30
生活情報【内容】ひざサポートコラーゲン
13:00
チバミライチャンネル 戦国鍋TV【再】
13:30
生活情報【内容】ひざサポートコラーゲン
14:00
14:55
生活情報【内容】スノーオリジンS
14:00
新・三匹が斬る!▽血槍舞い、死んで咲かせた忠義花
14:55
生活情報【内容】スノーオリジンS
16:00
生活情報【内容】えがおの黒酢黒にんにく
16:30
情報番組 マチコミ
16:00
生活情報【内容】えがおの黒酢黒にんにく
16:30
この時間は031chをご覧ください。
16:35
チバテレミライチャンネルガイド
16:40
ヒーローインタビュー▽丸山VCボーイズ
17:00
17:15
17:45
17:00
白球の残像
17:55
みんなで防災~やさしい日本語~
19:30
生活情報 【内容】野草酵素
21:00
小田井涼平のレトロマングルメ▽とんかつ梅林・洋食じゅらく
21:30
21:55
MARINES STUDIO▽若手期待の中森投手に清水直行がインタビュー
22:15
ちば文化資産【再】【字】▽宮谷県庁跡/白浜海女まつり/山武市サマーカーニバル
22:30
生活情報 【内容】シリカナノコロイド
1:00
生活情報【内容】ブルブル充電式除草VIB
1:30
天気予報
1:35
試験電波
キムチの中華丼(2人前)
材料
・キムチ180g、豚バラ肉180g、もやし300g、うずらの卵(水煮)8個、ニラ3茎、ご飯180×2g
・オイスターソース大さじ2、ニンニク2片、生姜1片、中華スープペースト大さじ1、水800㎖、醤油小さじ2、ゴマ油適量、
サラダ油大さじ1/2、黒コショウ適量、豆板醬小さじ2、キムチの漬け汁適量、水溶き片栗粉(水200㎖に片栗粉大さじ5)
作り方
①ニンニク2片は、潰してから みじん切りにする
②ショウガ1片を みじん切りにする
③ニラ3茎を1㎝幅で切る
④豚バラ肉180gを ざく切りする
⑤サラダ油大さじ1/2をひいて、ショウガ ニンニクを炒める
⑥ニンニクの香りが立ってきたら、豆板醤小さじ2を加える
⑦豆板醬に軽く火が通ったら、豚バラ肉を加え炒める
⑧豚バラ肉に火が通ったら、もやし300g、オイスターソース大さじ2、醤油小さじ2を加え炒める
⑨キムチ180g、ウズラの卵(水煮8個)、キムチの漬け汁適量を加え炒める
⑩具材全体に火が通ったら、水800㎖、中華スープペースト大さじ1、黒コショウ適量を加え煮込む
⑪スープが沸騰したらニラを加える
⑫水溶き片栗粉(水200㎖に片栗粉大さじ5)を加え ろみをつける
⑬沸騰したら火を止め、ゴマ油適量を加える
⑭ご飯の上に餡をかけて完成
料理POINT:ニラは煮過ぎない!
ミキサーを使わずにカブのポタージュスープ(2人前)
材料
カブ(大)2個、タマネギ(小)1個、バター16g、牛乳300㎖、水100㎖、
城味噌小さじ1/2、白コショウ少々、コンソメ(顆粒)小さじ2、パセリ適量
作り方
①タマネギ(小)1個を すりおろす
②カブ(大)2個の皮をむく
③カブをすりおろす
④鍋にバター16g、タマネギ、カブ、白味噌小さじ1/2を入れ炒める
⑤牛乳300㎖を加え煮込む
⑥コンソメ(顆粒)小さじ2を加える
⑦白コショウ少々で味を調える
⑧仕上げに みじん切りしたパセリ適量をのせる
料理POINT:白味噌でコクを出す!