チバテレ

サイト内検索

富里市富里市

2017.03.15

平成28年度筋力アップ教室が終了

平成28年度筋力アップ教室が終了

 順天堂大学の協力による専門的プログラムで、ロコモティブシンドローム予防を目的とした「筋力アップ教室」が全過程を終了しました。
 約40人の参加者が3か月間、週2日の筋力トレーニングに取り組みました。また、トレーニング前と3か月間のトレーニング後で体力測定結果を比較すると、9割以上の参加者にロコモ度と身体機能や下肢筋力の改善が見られました。
●参加者からこんな感想をいただきました
「長時間立っているのが平気になってきた」「膝の痛みが軽減した」「歩くことや階段が楽になった」「1人で継続は難しいけど、教室では頑張れる!」「個人で実施するより刺激があってよかった」