みなさ~ん 料理の時間ですよ~!㊿
3月31日放送
牡蠣とキノコのカルボナーラグラタン(2人前)
材料
牡蠣12個、フランスパン2㎝×4枚、エリンギ(中)2本、ホウレン草3株、タマネギ1/4個、ピザチーズ適量、卵2個、塩少々、
ニンニクチューブ少々、バター16g、オリーブオイル小さじ2、生クリーム200㎖、粉チーズ適量、黒コショウ適量
作り方
①エリンギ(中)2本をスライスして半分に切る
②タマネギ1/4個を くし形切りにする
③フランスパン2㎝×4枚をカリッとトーストする
④温めたフライパンにオリーブオイル小さじ2、バター16g、ニンニク少々を入れる
⑤バターが溶けたらエリンギ、タマネギを加え炒める
⑥エリンギ、タマネギがしんなりしたら牡蠣12個を加え炒める
⑦牡蠣からエキスが出始めたら、ざく切りしたホウレン草3株を加え炒める
⑧ホウレン草に9割火が通ったら生クリーム200㎖を加える
⑨グラタン皿に具材を移す
⑩グラタン皿の真ん中の具材を避けて、卵(1個)を落とす
⑪卵の周りにピザチーズ適量、粉チーズ適量をかける
⑫オーブン200℃で7分焼く
⑬仕上げに黒コショウ適量をかける
ポパイのうどんすき(2人前)
材料
冷凍うどん3玉、卵4個、ベーコンスライス4枚、ホウレン草2束、長ネギ2本、
めんつゆ大さじ4、ブイヨン2個、水(鍋半分程度)、白ゴマお好み、黒コショウお好み
作り方
①長ネギ2本を斜め切りにする
②ホウレン草2束を ざく切りにする
③ベーコンスライス4枚を1/3サイズに切る
④沸騰した湯(鍋半分程度)にブイヨン2個を入れる
⑤つけダレ1人前(卵1個、めんつゆ大さじ1)
⑥うどん3玉、長ネギ、ベーコンの順で鍋に入れる
⑦スープが再度沸騰したらホウレン草を加えフタをする
⑧薬味(黒コショウお好み、白ゴマお好み)
料理ポイント:ホウレン草は20〜30秒でサッと茹でる!
牡蠣12個、フランスパン2㎝×4枚、エリンギ(中)2本、ホウレン草3株、タマネギ1/4個、ピザチーズ適量、卵2個、塩少々、
ニンニクチューブ少々、バター16g、オリーブオイル小さじ2、生クリーム200㎖、粉チーズ適量、黒コショウ適量
作り方
①エリンギ(中)2本をスライスして半分に切る
②タマネギ1/4個を くし形切りにする
③フランスパン2㎝×4枚をカリッとトーストする
④温めたフライパンにオリーブオイル小さじ2、バター16g、ニンニク少々を入れる
⑤バターが溶けたらエリンギ、タマネギを加え炒める
⑥エリンギ、タマネギがしんなりしたら牡蠣12個を加え炒める
⑦牡蠣からエキスが出始めたら、ざく切りしたホウレン草3株を加え炒める
⑧ホウレン草に9割火が通ったら生クリーム200㎖を加える
⑨グラタン皿に具材を移す
⑩グラタン皿の真ん中の具材を避けて、卵(1個)を落とす
⑪卵の周りにピザチーズ適量、粉チーズ適量をかける
⑫オーブン200℃で7分焼く
⑬仕上げに黒コショウ適量をかける
ポパイのうどんすき(2人前)
材料
冷凍うどん3玉、卵4個、ベーコンスライス4枚、ホウレン草2束、長ネギ2本、
めんつゆ大さじ4、ブイヨン2個、水(鍋半分程度)、白ゴマお好み、黒コショウお好み
作り方
①長ネギ2本を斜め切りにする
②ホウレン草2束を ざく切りにする
③ベーコンスライス4枚を1/3サイズに切る
④沸騰した湯(鍋半分程度)にブイヨン2個を入れる
⑤つけダレ1人前(卵1個、めんつゆ大さじ1)
⑥うどん3玉、長ネギ、ベーコンの順で鍋に入れる
⑦スープが再度沸騰したらホウレン草を加えフタをする
⑧薬味(黒コショウお好み、白ゴマお好み)
料理ポイント:ホウレン草は20〜30秒でサッと茹でる!