エクササイズコーチは、アメリカ・シカゴ発のリーズナブルで効率の良いパーソナルジムです。現在、このジムはアメリカでダイエットジムとして非常に話題となっています。
日本の一般的なパーソナルトレーニングの常識をくつがえす手頃な価格設定と短時間に集中したトレーニングプログラムを提供します。これによりまったく新しい形のダイエットジムとして多くの注目を集めています。
この記事では、エクササイズコーチの主な特徴を再確認し、実際に利用している人たちの口コミ評判を紹介します。また申し込む前に検討しておくべきチェックリストやよくある質問もまとめています。
この記事を読むことで、エクササイズコーチの全体像を掴み、自分にとって最適な選択ができるヒントになります。
エクササイズコーチの主な特徴を再確認！
- 1回20分でトレーニング効果が期待できる
- AIとトレーナーの組み合わせで個別対応トレーニング
- パーソナルトレーニングを手頃な価格で利用できる
- 手ぶらでOK！エクササイズコーチのフレキシブルなトレーニング環境
- Webで当日予約可能
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 入会金 | 19,800円 |
| コース料金 | ・インディビジュアルコース 月4回13200円、月6回19800円、月8回26400円 ・パートナーコース 月4回17600円、月6回26400円、月8回35200円 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| 店舗数 | 40店舗以上 |
| 女性専用or男女利用可 | 男女利用可 |
| 全額返金保証 | なし |
1回20分でトレーニング効果が期待できる
エクササイズコーチは「1回20分」で済むため、効率よく体を鍛えたい方にぴったりなトレーニングプランになっています。
パーソナルトレーニングジムでは、1回のセッションは50分〜75分ほどの時間が取られているのが一般的です。しかしエクササイズコーチは時間が限られた中でも十分な効果を得ることができます。
相談女性20分だけで本当に効果が出るんですか？他のジムではもっと長い時間トレーニングするイメージがあったのですが。
専属トレーナーその疑問、とてもわかります！通常のジムでは、トレーニングにはもっと長い時間が必要とされていますよね。
しかしエクササイズコーチでは、それを20分にまとめています。これはAI搭載のマシンが個々の力量や体力に合わせてトレーニングの強度を調整するからこそ可能なんです。
つまり一人ひとりに合わせた効率的なトレーニングができるので、20分でも十分な効果が得られるんです。
そしてその効率性が、忙しい方や運動が苦手な方でも続けられる秘訣となっています。ご自身の体験で、ぜひその効果を確かめてみてくださいね。
AIとトレーナーの組み合わせで個別対応トレーニング
エクササイズコーチではAIを搭載したマシンを使用し、自動的に力量や体力に応じて負荷調整を行います。そのメリットは、多くのパーソナルジムでトレーナーが行う負荷調整を機械が一律で行うため、トレーニング指導の質に偏りが出ないのです。
たとえばトレーニング中にトレーナーがサポートしてくれるため、運動初心者や機械の苦手な方でも問題ありません。また食事指導が必要な場合でも、トレーナーが対応してくれます。
そのためAI搭載のマシンと人間のトレーナーのサポートを組み合わせたエクササイズコーチは、個々の力量や体力に合わせた適切な負荷調整が可能です。
相談女性このAI搭載マシン、自動で私の体力に合わせて負荷を調整するんですか？それってどういうことですか？
専属トレーナーそうなんです、このマシンはご自身の体力やトレーニングレベルに応じて適切な負荷を設定するように設計されています。
たとえば負荷が高すぎると、筋肉への負担が大きすぎて怪我をしやすくなったり、反対に負荷が低すぎるとトレーニングの効果が出にくくなったりします。
そのバランスを取るのが難しいところなんですが、AI技術を使ってそれを最適化することが可能なんです。そして何より、その適切な負荷設定を一貫して行うことができるので、トレーニングの質が安定します。
パーソナルトレーニングを手頃な価格で利用できる
エクササイズコーチの料金は最大でも1カ月に35,200円（税込）で、パーソナルトレーニングの一般的な価格の1/4程度で受けられるというのが最大の特徴です。パーソナルトレーニングは一般的に高額というイメージがあり、1カ月に10万円以上かかることも珍しくありません。
一部の店舗では2人で受けることができるペアセッションがあり、さらにお得になります。たとえば友達や夫婦と一緒にトレーニングに取り組むことで、一人でやるよりもさらに効果を期待できます。
エクササイズコーチは、その低価格で高品質なパーソナルトレーニングを提供し、より多くの人たちがトレーニングを始めることができます。
相談女性パーソナルトレーニングって一般的に高額なイメージがあるんですけど、エクササイズコーチの料金は本当に1カ月に35,200円（税込）までなんですか？
専属トレーナーはい、その通りです。エクササイズコーチでは、パーソナルトレーニングをより手頃な価格で提供しています。
一般的にパーソナルトレーニングは高額な料金がかかることが多いですが、多くの人々がトレーニングを始められるよう1カ月最大でも35,200円（税込）という価格設定されています。
さらに一部の店舗では2人で受けるペアセッションも提供しており、友達やパートナーと一緒に取り組むことで、一人でやるよりもさらに効果を期待できますね。
手ぶらでOK！レンタル無料完備
エクササイズコーチでは、無料で一通りのレンタル品やアメニティが用意されており、完全手ぶらで通えるという特徴があります。
- ウェア上下
- ソックス
- タオル
- シューズ
- 飲料水
トレーニングに必要なものがすべて揃っています。
これらのアメニティが揃っているため、仕事帰りや予定のついでに手軽にトレーニングに行くことができます。もちろんレンタル品が苦手な方やお気に入りのウェアでトレーニングしたい方は自前のウェアを持って行くことも可能です。
エクササイズコーチは、自分のライフスタイルや好みに合わせて、フレキシブルにトレーニングを楽しむことができます。
相談女性私、いつも仕事帰りにトレーニングに行くことが多いんです。手ぶらでいけるのは嬉しいですね！
専属トレーナーエクササイズコーチでは手ぶらでのご来店をおすすめしています。ウェア上下、ソックス、タオル、シューズ、飲料水といったトレーニングに必要なものは全て無料でレンタルいただけます。
これらが揃っているので、仕事帰りや予定のついでにトレーニングをすることが可能ですよ。
もちろん、お好みで自前のウェアをお持ちいただいても問題ありません。ライフスタイルに合わせて、フレキシブルにトレーニングを楽しんでいただければと思います。
Webで当日予約可能
エクササイズコーチでは、月に4回、6回、8回の3つのプランから選択でき、通う曜日を固定しなくてもよいという利便性があります。
通常のジムやフィットネスクラブでは通う曜日や時間をあらかじめ決めることが多いですが、エクササイズコーチでは専用ページから予約状況を確認し、当日でも予約が可能です。
予定が定まらない人でも、その日の予約状況を見てからトレーニングを決めることができます。また決まった曜日に通いたい人のために、事前にまとめて予約することもできるのです。
エクササイズコーチのプランは、忙しい現代人のライフスタイルに合わせた柔軟な予約システムを提供しています。
相談女性仕事が不規則で、毎週同じ曜日にトレーニングに来ることが難しいんです。でも、エクササイズコーチではどうなんでしょう？
専属トレーナーエクササイズコーチでは、ご都合に合わせて柔軟に予約を取ることが可能です。通う曜日を固定しなくても大丈夫ですよ。
専用ページから空き状況を確認して、当日でも予約ができます。また予定が定まらない方でも、当日の予約状況を見てからトレーニングを決めることができます。
あらかじめまとめて予約したいという方のためにも対応しています。
お仕事が不規則なお客様でも、ご自身のライフスタイルに合わせてトレーニングを受けていただけます。
エクササイズコーチを実際に利用してる人のリアルな口コミ評判まとめ
ここでは、エクササイズコーチを実際に利用している人々からの生の声を紹介します。
トレーニングの効果、コストパフォーマンス、スタッフのサポートについての評判、どのようにライフスタイルにフィットしたのかなど、エクササイズコーチを選ぶときに何を期待できるのか、リアルな体験談を通じて具体的に理解できます。
あなたのモヤモヤをスッキリさせ、最適なトレーニング選択の参考にしてください。
エクササイズコーチを高評価してる人の口コミまとめ
- 8ヶ月で6kg、体脂肪5%落ちた
- 手ぶらで通えるのが嬉しい
- マンツーマンでしっかり姿勢を見てもらえる
- 1日20分という短い時間でトレーニングができるのが魅力的
- マシンが自動的に重さを調整してくれる
- 毎回必ず筋肉痛になる
- スタッフもみんな明るくて親身に話をしてくれて元気をもらえる
- 食事面のアドバイスも丁寧で食材に気を配るようになった
- 設備も最新で綺麗・ゲーム感覚で楽しくトレーニングができる
🔴keiko itagakさん 投稿日：2021年
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5.00
コロナ太りのため、2020年の9月から週2回通ってますが、3ヶ月で4kg、体脂肪2%弱落ちました。
8ヶ月たった今、6kg、体脂肪5%ダウンして、とても満足です。
アラフィフでここまで結果が出たのは、食事のアドバイスと、短時間でしっかりとしたトレーニングを続けられたからだと思ってます。
手ぶらで手軽に、コーチの的確なアドバイスも受けながらこれからも続けたいと思ってます！オススメです。
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専属トレーナーアラフィフで6kgの減量と5%の体脂肪ダウンは本当に素晴らしい成果ですね。
年齢を重ねるに連れて痩せにくくなりますが、エクササイズコーチはAIマシンを使ってトレーニングを行うため、素晴らしい成果に繋がったんでしょうね。
🔴 RNさん 投稿日：2020年
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5.00
１年以上お世話になっています！ 最新のマシンで最適化されていることにより、20分という短い時間でトレーニングできるのが最も魅力的です。 重さはマシンが自動で調整してくれるので迷ったりせず、毎回必ず全身筋肉痛になります。 また、コーチが色々ヒアリングしてくださり、目的に合わせた種目選びや、トレーニング時の姿勢・意識の指導、食事の相談など、パーソナルとしてかなり充実した内容のサービスを受けることができます。 マシンの強み+コーチの親身なサポート、短時間、パーソナルの中で低価格、WEB予約による予約の取りやすさ・変更しやすさ、アクセスのよさ、ウェア貸し出し、ウォーターサーバー完備など、総合的にかなり気に入って利用させて頂いています◎ 普通のジムだと続かない方にとてもオススメです！
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専属トレーナー20分の短い時間でも全身をしっかりと鍛えることができるのは、AIマシンの大きな強みですね。
これはまるで、お料理をするときに最新の電子レンジを使って、通常1時間かかる料理を10分で完成させるようなものです。便利で時間節約ですよね！
🔴菊池愛美さん 投稿日：2020年
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5.00
手ぶらで来れるのと、マンツーマンでしっかり姿勢を見てもらえるので嬉しいです。普通のジムは挫折した身ですがこれなら続けられそうです。翌日は筋肉痛がすごくて、ちゃんと筋トレしてる感じがあります。スタッフさんもみんな明るくて親身、話してて元気もらえます(^^)
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専属トレーナー手ぶらで通えるというのは、仕事帰りでもぷらっと立ち寄れるので便利ですね。
またマンツーマンのサポートにより、姿勢が正確に保たれることはとても大切です。姿勢矯正できることで、骨盤が正しい位置に戻り、ぽっこりお腹も解消していきます。これはとても嬉しいことですね！
🔴石神光一さん 投稿日：2020年
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5.00
1回20分、週2回で全身の筋トレが可能。着替えも靴も全部完備。完全に手ぶらなのが嬉しい。ジムで行う自己流の筋トレは身体を壊してしまわないか心配だった。パーソナルなら安心だし、マシンの力を試してみたかった。目下、目標に向けて挑戦中。
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専属トレーナー週2回の20分の全身筋トレは、効率的で効果的なトレーニング方法ですね。
また手ぶらでジムに通えるのは便利で、着替えや靴も完備されているのはさらに嬉しいですね。
🔴ひよさん 投稿日：2020年
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5.00
友人と一緒に通っています。トレーニングは短時間ですが、毎回少しずつ負荷が上がっていくので終わる頃にはヘトヘトです。食事面でのアドバイスも丁寧で、食材に気を配るようになりました。ウェアやシューズは全て借りられるので仕事帰りや休日に手ぶらで行けるのがとても楽です。トレーナーさんは皆さん優しいです。
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専属トレーナー食事面のアドバイスをもらうことで、自然と毎日の食事で野菜を十分に摂るようにしたり砂糖の多い飲み物やスナックを控えることができるようになるかもしれませんね。
少しずつ意識が変わって、身体も変化していきますね！
🔴koh hirayamaさん 投稿日：2020年 より
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5.00
コーチが明るく、親身で親切。 設備も最新で綺麗です。 短時間かつ予約変更の自由度が高いので仕事が多忙でも続けられます。
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専属トレーナー20分という短時間で効果的なトレーニングが可能であり、予約の変更の自由度も高いとのことで、多忙なスケジュールをお持ちの方でもトレーニングを続けることができますね。
仕事に追われている中でも無理なくエクササイズコーチに通えて、自身の健康や体力を大切にできるのでおすすめです。
🔴浅野沙紀さん 投稿日：2020年
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️5.00
たった20分なのにしっかり全身トレーニングできて終わった後はちょーぐったり。機械が力の入れかたを見てくれているのでゲーム感覚で楽しくトレーニングできます♩ 空間もとっても綺麗です。
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専属トレーナーマシンが力の入れ方をサポートしてくれるのは安心ですね。それによってゲーム感覚で楽しくトレーニングできることは、本当に素晴らしいです！
トレーニングが楽しいと感じることはモチベーションを高めることに繋がり、継続しやすくもなりますね。
エクササイズコーチに申し込むにあたって正直気になる口コミ評判まとめ
🔴manami V6さん 投稿日：2022年
⭐️1.00
自分の意識の問題もありますがあまり痩せず、毎回同じ方がついて管理してくれるわけでは
ないのて、モチベも上がらないのでこの値段であれば普通のジムにかよおうと思い辞めました。
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専属トレーナーエクササイズコーチは一人ひとりのニーズに合わせてアプローチを提供していることがわかりますね。
毎回同じトレーナーがつかないことは、他のトレーナーから新たな視点やアドバイスを得る機会があるとも考えられます。
🔴YWさん 投稿日：2021年
⭐️ ⭐️ ⭐️3.00
ここ最近、予約可能枠が激減した？
とにかく以前に比べて最近予約が非常に取りにくくなり利便性が大幅ダウン。
自分が予約した時間に行っても、予約表では前後も埋まっていると表示されているのに、エクササイズをしている会員は他に1名だけだったり、誰もいなかったり…。謎。
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専属トレーナーエクササイズコーチは今やとても人気が高まっており、新たな会員が日々増加していることがこの予約枠の状況からも明らかですね。
スケジュールが立てれるところは早めに予約をして、自分の目標達成に向けて実行していきましょう。
エクササイズコーチを申し込む前に検討しておくべき5つのチェックリスト
エクササイズコーチを探しているけど何を基準に選べば良いのか悩んでいませんか？
この記事では、エクササイズコーチを選ぶときに重要な5つのポイントについて紹介します。5つのチェックリストを利用すれば、あなたのニーズにぴったりのジムを見つける手助けになります。
目標設定
自分の目標を明確にすることで、それを達成するための適切なスキルと経験を持つトレーナーが成功への道筋を作成してくれます。まずは目標設定をしっかりと行い、トレーナーにどんな自分になりたいのかを伝えましょう。
相談女性私の目標は体重を5kg落とすことで、それに合わせたプログラムを作成してもらえるんですか？
専属トレーナーはい、もちろんです！私たちエクササイズコーチでは、お客様の目標に合わせたトレーニングプログラムを作成します。
あなたの目標が体重減少であれば、それに向けた適切なエクササイズと食事計画を提案します。あなたの目標達成に向けて一緒に頑張りましょう！
費用
サービスの価値を正確に評価し、自身の予算に合ったパーソナルトレーニングを見つけることが重要です。適切な費用対効果を持つパーソナルトレーニングを選ぶことで、あなたのフィットネス目標が達成します。
相談女性短期間でのダイエット結果を出したいのですが、どのプランがおすすめですか？
専属トレーナーその目標を達成するためには、頻度と強度が高いトレーニングプランが効果的です。エクササイズコーチでは、週2回の月8回コースがおすすめです。
トレーニング方法
トレーナーが持つ資格と経験を確認することが重要です。これにより自分の健康とフィットネス目標に対する最高のサポートを受けることができます。
相談女性エクササイズコーチのトレーニング方法は科学的に証明されていますか？
専属トレーナーはい、エクササイズコーチのトレーニング方法は科学的に証明されています。
トレーナーの専門知識とAI搭載マシンを組み合わせ、個々の力量や体力に合わせた適切な負荷調整をしてくれます。
この手法は効果的な運動療法の基本原則に基づいて、怪我のリスクを減らしながら効果を高めていきます。
口コミ評価をチェック
お客様からの口コミや評価を確認しましょう。他の方の実績を確認したりジムの評価を確認したりできます。確認することで、自身の目標達成につながるかがわかります。
相談女性口コミを見てみると皆さんの評価が高いですね。特にトレーニングの手軽さと効率性が良いのがわかります。わずか20分のトレーニングでもしっかりと結果が出ているようです。
専属トレーナーそうです、エクササイズコーチでは最新のトレーニング方法と科学的なアプローチを用いて、効率的に結果を出すことに重きを置いています。
短時間でも高い効果を引き出すことができるので忙しい方にもピッタリです。お客様一人ひとりの目標や体調に合わせたプログラムを作成するので、効果的で無理のないトレーニングが可能ですよ。
スケジュールの柔軟性
あなたの日常生活とトレーニングのニーズに合わせてスケジュールを調整できるかどうかを確認することが大切です。これにより一貫したトレーニングを維持し、あなたのフィットネス目標を達成する道筋が確保できます。
相談女性突然の仕事や予定が入ってしまい、トレーニングをキャンセルしなければならない時もあります。そのような場合、キャンセルは何時間前まで可能なのでしょうか？
専属トレーナーエクササイズコーチは当日キャンセルができません。
当日キャンセルの場合、一回分のレッスンと消化されてしまいます。
そうならないために、前日までにキャンセルをしておくようにしましょう！
エクササイズコーチの契約を検討してる人のよくある質問まとめ
- エクササイズコーチは食事指導もありますか？
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エクササイズコーチでは、月額料金に食事指導も含まれており、ダイエットのプロフェッショナルであるパーソナルトレーナーが担当します。
食事の報告は会員専用のマイページを通じて行われ、利用者は食事の内容を写真や文章で共有します。これらの情報に基づいて、トレーナーから具体的な改善点やアドバイスを受け取ることができます。
- エクササイズコーチは全額返金保証ありますか？
-
エクササイズコーチはその圧倒的な低価格もあって、返金保証は用意されていません。
効果が出るか不安と思う人は、まずはリーズナブルな月4回のプランからおすすめします。
- エクササイズコーチはシャワー設備はありますか？
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シャワーはございません。室内温度を低く設定しており、扇風機も設置しております。短時間でのトレーニングと涼しい環境で行えるので汗をかきにくいです。無料でタオルや汗拭きシートもご用意させて頂いているので是非ご利用下さいませ。
- エクササイズコーチは女性トレーナーを指名することが可能ですか？
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エクササイズコーチでは、無料でトレーナーを指名することが可能となっています。特に女性利用者に対しては女性トレーナーを指名できるオプションがあり、これは無料体験時でも適用されます。
男性利用者は女性トレーナーを指名することはできませんが、利用者の慣れや好みに応じてトレーナーの性別を選ぶことが可能です。
- エクササイズコーチの入会金やコース料金以外に追加でかかる費用ありますか？
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エクササイズコーチでは、追加料金は発生しません。無料体験後に入会金とコース代金の説明が行われ、以降は月会費制となっております。つまり毎月必要となるのはコース代金のみです。
ただしプロテインなどの付属商品の購入には別途料金が必要となります。それらの商品はオプションとなり、必須ではないため自身のニーズに応じて選択することができます。
エクササイズコーチの口コミ評判まとめ
エクササイズコーチについての口コミは、高評価が目立ちます。多くの人たちがその手軽さと効率性を特に絶賛しており、わずか20分のトレーニングでしっかりと結果を感じられるとの声が多く寄せられています。
- 8ヶ月で6kg、体脂肪5%落ちた
- 手ぶらで通えるのが嬉しい
- マンツーマンでしっかり姿勢を見てもらえる
- 1日20分という短い時間でトレーニングができるのが魅力的
- マシンが自動的に重さを調整してくれる
- 毎回必ず筋肉痛になる
- スタッフもみんな明るくて親身に話をしてくれて元気をもらえる
- 食事面のアドバイスも丁寧で食材に気を配るようになった
- 設備も最新で綺麗・ゲーム感覚で楽しくトレーニングができる
あなたもぜひエクササイズコーチの体験に挑戦してみてはいかがでしょうか。あなた自身の健康を向上させるための一つの手段として、エクササイズコーチを活用することをおすすめします。
