【朝3分で肩スッキリ】天井にパンチで「肩甲骨を動かす」簡単ゆるストレッチ
おはようございます！ヨガインストラクターの高木沙織です。 洗濯物を高いところに干す時、「腕を上げにく...
【朝3分で肩スッキリ】天井にパンチで「肩甲骨を動かす」簡単ゆるストレッチ
朝時間.jp | 2025年12月26日
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