【朝3分で肩スッキリ】天井にパンチで「肩甲骨を動かす」簡単ゆるストレッチ
朝時間.jp | 2025年12月26日 WOMAN

【朝3分で肩スッキリ】天井にパンチで「肩甲骨を動かす」簡単ゆるストレッチ

おはようございます!ヨガインストラクターの高木沙織です。 洗濯物を高いところに干す時、「腕を上げにく...

朝時間.jp | Fri, 26 Dec 2025 04:12:28 +0900

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