肩こり・首こり・ねこ背を改善！肩甲骨を動かす【ゆるスクワット】
年齢を重ねると、激しい運動は続かないし、ケガも心配。でも、体の負担をおさえつつ代謝を上げてくれる「ゆ...
肩こり・首こり・ねこ背を改善！肩甲骨を動かす【ゆるスクワット】
ゆうゆうtime | 2025年11月17日
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