肩・背中をねじって伸ばす!寝起きのこりに効く「針の糸通しのポーズ」
朝時間.jp | 2025年10月24日 WOMAN

肩・背中をねじって伸ばす!寝起きのこりに効く「針の糸通しのポーズ」

おはようございます!ヨガインストラクターの高木沙織です。 朝、ベッドから体を起こした瞬間――肩や背中...

朝時間.jp | Fri, 24 Oct 2025 17:40:25 +0900

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