《1カ月で杖不要になった90代も》腰痛・ひざ痛が改善する1日5分の「簡単ストレッチ」《ピラティスのプロが考案》

女性自身 | 2025年06月26日 WOMAN

日ごろ、手の指に比べて状態を確認する機会があまりない足指だが、重心を安定させて姿勢を保つなど、体のゆ...

^{女性自身 | Thu, 26 Jun 2025 06:15:30 +0900}

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