腰痛の理由にお尻のゆるみが？「肛門締め」で体幹を鍛えよう

女性自身 | 2023年04月28日 ライフ

「腰痛は、骨盤のゆがみや姿勢の悪さ、運動不足などから起こると考えがちですが、じつは“肛門力の衰え”が...

^{女性自身 | Fri, 28 Apr 2023 06:00:57 +0900}

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