ジョギングとランニング、消費カロリーを距離で見るとどうなる？トレーナーが解説

MELOS | 2026年01月14日 ライフ

ジョギングとランニングは、どちらも消費カロリーが高い有酸素運動です。そのため「速く走ったほうが痩せる...

^{MELOS | Wed, 14 Jan 2026 00:30:31 +0900}

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