冬の眠りが浅いのは”おなかのSOS”？自律神経と睡眠を整える「腸活ルーティン」
冬になると、「眠りが浅い」「夜中に目が覚める」「朝スッキリ起きられない」という声が増えます。実はこれ...
冬の眠りが浅いのは”おなかのSOS”？自律神経と睡眠を整える「腸活ルーティン」
朝時間.jp | 2025年12月10日
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