老化防止のポイントは2時間以内の「寝だめ」と規則正しい「睡眠」

日刊ゲンダイDIGITAL | 2025年11月23日 ライフ

【役に立つオモシロ医学論文】 睡眠は健康状態と密接に関わっており、規則正しい睡眠パターンや適切な睡眠...

^{日刊ゲンダイDIGITAL | Sun, 23 Nov 2025 15:05:25 +0900}

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