【プランク】パタパタで下腹を凹まそう。たった3分を週2回

MELOS | 2025年11月06日 ライフ

腹筋のトレーニングをしても、なかなかお腹がへこまない……。 そんな方に試してほしいのが「足パタパタプ...

^{MELOS | Thu, 06 Nov 2025 16:32:39 +0900}

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