浮き輪肉を急いで落とすなら…横の腹筋×有酸素運動がおすすめ。8分を週2回
今回はお腹の横を絞るためのメニュー。腹斜筋の筋トレで浮き輪肉に効かせて、有酸素運動でわき腹の脂肪を燃...
浮き輪肉を急いで落とすなら…横の腹筋×有酸素運動がおすすめ。8分を週2回
MELOS | 2025年11月04日
ライフ
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