【寝たまま5呼吸】お腹のガスがすーっと抜ける！適度な圧×ねじりが効く朝のヨガポーズ

朝時間.jp | 2025年10月31日 WOMAN

おはようございます！ヨガインストラクターの高木沙織です。 みなさん、朝起きた時にお腹に張りや圧迫感は...

^{朝時間.jp | Fri, 31 Oct 2025 04:03:29 +0900}

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