ストレッチに予備運動は不要？実はダイエットに効果なし？ストレッチの「さまざまな疑問」を研究者がスバリ回答
気分転換や体の柔軟を目的に行うストレッチ。 しかし、筋肉を伸ばすことから体が硬い状態でいきなりすると...
ストレッチに予備運動は不要？実はダイエットに効果なし？ストレッチの「さまざまな疑問」を研究者がスバリ回答
FNNプライムオンライン | 2025年10月30日
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