1日2分！「簡単すぎるプランク」でお腹まわりが引き締まる【まずは1週間】
キツイ腹筋はしたくないけれど、お腹は引き締めたい。そんな人こそ“動かない筋トレ”＝プランクの出番です...
1日2分！「簡単すぎるプランク」でお腹まわりが引き締まる【まずは1週間】
MELOS | 2025年10月27日
ライフ
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