夜中に目が覚めて眠れないとき、どうする？精神科医に聞いた「対策あれこれ」

MELOS | 2025年10月22日 ライフ

実はこの“夜中に目が覚めて眠れない”状態（中途覚醒）は、多くの人が感じている現代の睡眠トラブルのひと...

^{MELOS | Wed, 22 Oct 2025 18:45:21 +0900}

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