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腹筋よりスクワットが優秀と言われる理由｜消費カロリー・効果の違いとやり方を解説
MELOS | 2025年09月27日 ライフ

腹筋よりスクワットが優秀と言われる理由｜消費カロリー・効果の違いとやり方を解説
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「お腹をへこませるなら腹筋」と考える人は多いですが、実は腹筋運動よりもスクワットの方が痩せやすいこと...

MELOS | Sat, 27 Sep 2025 11:06:28 +0900

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