ねじるだけで、姿勢もお腹もすっきり！ピラティス「スパイン・ツイスト」

朝時間.jp | 2025年07月17日 WOMAN

おはようございます。ピラティスインストラクターの澤田みのりです。 「最近、背中が丸まっている気がする...

^{朝時間.jp | Thu, 17 Jul 2025 04:04:31 +0900}

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