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健康的な足腰のカギは腸腰筋！自宅でできるおすすめストレッチを紹介
たまひよ | 2025年06月22日 育児

健康的な足腰のカギは腸腰筋！自宅でできるおすすめストレッチを紹介
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運動不足や加齢によって衰えやすい足腰の筋力。そのなかでも、姿勢や歩行に深く関わる「腸腰筋」は、健康的...

たまひよ | Sun, 22 Jun 2025 21:15:30 +0900

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