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お腹を縦に割りたいなら腹斜筋を攻めろ！立ったまま腹筋6メニュー
MELOS | 2025年06月20日 ライフ

お腹を縦に割りたいなら腹斜筋を攻めろ！立ったまま腹筋6メニュー
お腹を縦に割りたいなら腹斜筋を攻めろ！立ったまま腹筋6メニュー

お腹に縦線を入れたいなら、鍛えるべきは脇腹の「腹斜筋」！実は、腹直筋だけではくっきり割れたお腹はつく...

MELOS | Fri, 20 Jun 2025 18:32:27 +0900

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