すぐできる立ち腹筋。お腹の横に効くかんたんメニュー（2分）

MELOS | 2025年05月30日 ライフ

立ったままできる腹筋メニュー。お腹の横に効かせていきます。すぐに取り組める、2分間のトレーニングです...

^{MELOS | Fri, 30 May 2025 19:36:30 +0900}

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