【腹筋】筋トレ初心者でも安心。お腹引き締め3分メニュー
筋トレにあまり慣れていない方向けの3分トレーニング。お腹の引き締めを狙います。 負荷は比較的軽めです...
【腹筋】筋トレ初心者でも安心。お腹引き締め3分メニュー
MELOS | 2025年05月26日
ライフ
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