チェストプレスの効果を下げるNGポイント。そのやり方だと大胸筋に効かない！
「チェストプレスの効果を最大限に引き出すためには、正しいフォームとテクニックが重要です。しかし、中に...
チェストプレスの効果を下げるNGポイント。そのやり方だと大胸筋に効かない！
MELOS | 2025年05月21日
ライフ
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