寝だめしたのに疲れが取れない…原因は睡眠時間による「時差ボケ」かも。最新の研究でわかった“すっきり目覚める”睡眠法

FNNプライムオンライン | 2025年05月06日 ニュース

「たくさん寝たのに調子が悪い」といった経験はないだろうか。 平日の睡眠不足を取り戻そうと、週末に寝だ...

^{FNNプライムオンライン | Tue, 06 May 2025 07:00:19 +0900}

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