「有酸素運動は筋肉を分解する」…実は間違い！トレーナーが語る“意外な真実”

MELOS | 2025年04月30日 ライフ

有酸素運動は筋肉を分解する。トレーニングをする人の中では定説として広まっていますが、実はそうでもない...

^{MELOS | Wed, 30 Apr 2025 14:53:24 +0900}

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