「ちゃんと寝たのに…」睡眠時間＝快眠じゃない？ 7時間寝てもスッキリしない人が9割！

スマホライフPLUS | 2025年03月25日 ライフ

日本の成人の平均睡眠時間は7時間22分。睡眠の量は十分のように感じますが、毎朝スッキリと起きられない...

^{スマホライフPLUS | Tue, 25 Mar 2025 08:36:39 +0900}

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