足の親指を鍛えることが健康長寿につながる！6月転倒を防ぐ「足の親指スクワット」

女性自身 | 2023年06月07日 ライフ

6月は転倒の多い時季。梅雨に入り、雨で滑って転ぶことが増えるのが理由だ。高齢になって転倒しケガをする...

^{女性自身 | Wed, 07 Jun 2023 06:00:59 +0900}

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