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~パワー全開3B体操まつり!来て!見て!体験!のびのび楽しい健康体操~
3B体操は、ボール、ベル、ベルターといった3つの用具を使用し、音楽に合わせて楽しくリズミカルに体を動かす、誰でも楽しめるように考案された健康体操です。
「遊びの要素」「気軽に」「体に無理なく」をキーワードに、ストレッチや筋力づくり・有酸素性運動を行うことで生活習慣病予防が期待できるほか、心身のリラックスと認知機能改善の効果も期待できます。
「運動なんてもう…」と諦めている方こそ、ぜひご参加ください!
日時 10月4日(木)午前10時30分~正午
場所 けやきプラザホール
費用 無料
問い合わせ 我孫子市役所健康づくり支援課 04-7185-1126
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