いきいき百歳体操は、おもりの入ったバンドを手足に装着し、歌に合わせて身体を動かす運動です。おもりの重さは調整できるので、体力にあった運動をすることができ、週1回・1時間の運動で、筋力の維持・向上に効果があります。
　どなたでも気軽に参加してください。
▽日時　2月27日（木）午前10時～11時30分
▽場所　ウェルシア 奈良輪店（袖ケ浦駅前1-22-6）
▽内容　説明会、体験 など
▽参加費　無料
▽持ち物　動きやすい服装、タオル、飲み物
▼今後は地域の方同士で、ウェルシア奈良輪店で定期的に体操を行う予定です。
【申込先】
　地域包括支援センター
　電話0438-62-3225
　FAX0438-62-3165