5:25
ちば美彩
メインチャンネル
ミライチャンネル
5:25
ちば美彩
5:30
ショップジャパン 【内容】インビクタスワン
6:00
ほっと!ヒット!歌謡曲
6:30
ショップジャパン 【内容】フォーサ
7:00
ライフライン▽スポーツで人生に健康と輝きを
7:30
夢釣行~一魚一会の旅~美ら海に遊ぶグルクン泳がせ釣り~
9:00
ショップジャパン 【内容】ソイリッチ
9:30
ちば歴史散歩 房総の小江戸「佐原の歴史と伝統」【字】
9:35
ごりやくさん▽熊野三山【再】【字】
10:00
生活情報 【内容】イタドリ
10:30
U字工事の旅!発見▽ザ・ヒロサワ・シティ2024
11:00
生活情報
11:30
カミナリのチャリ旅! シーズン8▽栃木県那須町の旅!後編
12:00
生活情報【内容】おいしいコラーゲンドリンクPREMIO
12:30
ホテルデルーナ~月明かりの恋人~ 第25話【字】
13:30
生活情報【内容】おいしいコラーゲンドリンク
14:00
JRA競馬中継
15:00
生活情報
15:30
宝塚カフェブレイク 【ゲスト】星組 碧海 さりお
16:00
ほっと!ヒット!歌謡曲
16:30
生活情報【内容】ひざサポートコラーゲン
17:00
いいね!信州スゴヂカラ【終】▽泊まってみたらスゴかった!⑭【字】
17:30
生活情報【内容】ひざサポートコラーゲン
19:00
週刊バイクTV【再】▽2024年シーズンのバイクはー?東京モーターサイクルショー
19:30
ちば見聞録 「房総の偉人~大原幽学~」【字】
19:55
天気予報
21:00
生活情報
21:30
おいしい給食 第3話 4番、サード、ソフトめん【再】【字】
22:00
ウィークリー千葉県【手】▽栄養バランス抜群の学校給食
22:15
真・ゴルフの王様▽JGM宇都宮ゴルフクラブ INコース14H・18H
22:45
ガレッジセールのオリタラドコ旅▽東京都 江東区の旅 前編
23:00
ショップジャパン 【内容】アクティブスレンダー
23:30
ヘリに挑戦! パイロットへの軌跡~CASE.1 高校生でヘリの自家用免許に挑戦~
0:00
ショップジャパン 【内容】ナイスデイ
0:30
白黒アンジャッシュ【再】▽ゲスト 立川志らく師匠 炎上必死のぶっちゃけトーク!
2:00
生活情報【内容】グリナ
2:30
生活情報【内容】おいしいコラーゲンドリンクPREMIO
3:00
天気予報
3:05
試験電波
4:55
生活情報【内容】シロジャム
http://store.shopping.yahoo.co.jp/belleplume/
料理:ズッキーニと厚揚げのマーボー仕立て(2人前)
材料:「ズッキーニ」1本、「厚揚げ」250g、「豚ひき肉」100g、
「ニンニクチューブ」小さじ1、「生姜チューブ」小さじ1、「豆板醤」小さじ1〜、「鶏がらスープ」200cc、
「醤油」大さじ1と1/2、「塩」少々、「オイスターソース」小さじ1、「砂糖」小さじ1/2、「ごま油」小さじ1、
「酢」小さじ1、「水溶き片栗粉」適量、「青ネギ」小口切り大さじ3
作り方
①厚揚げに熱湯をかけ油抜きする
②厚揚げを一口大に切る
③ズッキーニを輪切りにする
④ズッキーニを約2分、下茹で(塩を少々ふる)する
⑤ニンニクとショウガを、ゴマ油で炒める⑥豚ひき肉と豆板醤を入れて炒める
⑦鶏がらスープを入れる
⑧醤油を入れる
⑨砂糖、オイスターソースを入れる
⑩下茹でしたズッキーニを入れる
⑪厚揚げを入れスープを軽く吸わせる
⑫水溶き片栗粉を入れとろみをつける
⑬仕上げにお酢をかける
⑭青ネギをかける
料理:枝豆を甘醤油に漬けました(2人前)
作り方
①冷凍枝豆を解凍させる
②枝豆の両端をカットする
③合わせ調味料を作る
【「中国山椒」小さじ1/2、「鷹の爪」1本、「生姜」チューブ小さじ1、「醤油」大さじ2、
「オイスターソース」大さじ1、「 砂糖」小さじ2、「塩」大さじ1/2、 水(50cc)】
④枝豆を加えて、ひと煮立ちさせる
⑤粗熱を取り、冷蔵庫で休ませる
⑥仕上げに酢をかける
料理ポイント:さやの両端をカットすると、味が染み込みやすくなる!